산모에게 좋은 음식 알아보기

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출산을 하고 나면 쉴 틈 없이 바로 건강관리에 들어가야 합니다. 산후조리를 잘 해야만 나중에 나이 들어 아프거나 힘들지 않을 테니까요. 몸을 따뜻하게 해주고 찬바람을 맞으면 안 되는 등 여러 가지 주의할 것들이 많지만 서양에선 그리 안 한답니다. 에어컨도 쐬고 추운 밖으로 잘 돌아다니고 한다는데 우리들 한국 산모들은 2-3주간 조리원에서 집중 케어를 하고 또 나온 후에도 1-2달 동안은 정말 관리를 많이 하는 편이죠같은 사람인데 왜 다를까 의문이 드는 부분이기도 해요. 서양에선 운동을 열심히 한다고 합니다. 그런데 여기서 주의할 점은 음식을 잘 먹었기 때문에 나중에도 건강한 게 아닌가 싶어요. 조리 방식은 다르지만 먹는..........

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