준비기 호흡 (자궁구 0~3cm)완만한 산과 같은 모양을 나타내는 곡선은 자궁수축, 즉 진통을 나타내는 것이며 뾰족하면서 날카롭게 나타나는 곡선은 호흡의 패턴을 말합니다들쭉날쭉한 뾰족선이 위쪽을 향하고 있으면 숨을 들이마시고 아래로 향하면 내뱉습니다호흡의 패턴은 개인이 하기 쉬운 방법으로 하셔도 되며 처음, 나중 큰산의 모양은 심호흡을 타나내는 것입니다모든 호흡법에서 처음, 나중은 꼭 심호흡으로 되어 있는데 왜냐하면 마음을 안정시켜주고 호흡을 다시 할 수 있도록 하기 위함이라고 보시면 됩니다호흡법진통이 처음 시작되면 호흡을 처음에는 크게,, 천천히 심호흡을 합니다천천히 코로 들이쉰 후에 입으로 내뱉어 줍니다..........
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