임신 중 기초 체력을 다져가면서체중을 관리해서 순산이 될 수 있도록노력을 해야 합니다오늘은 임산부 운동 방법과 종류에 대해서알아보도록 할게요.임산부 운동 종류여러 가지가 있지만 무리한 것보다는편안하면서 쉽게 할 수 있는 걸 찾아야 하는데어떤 게 좋을지 잘 모를 때가 많습니다대략 5가지가 있는데 이 중에서도주수에 따라 조금씩 다르고 금해야 할부분도 있으니 꼭 확인해 보세요제일 쉬운 것 중 하나가 바로 걷기입니다무리하지 않도록 꾸준하게 할 수 있고시간과 장소에 구애받지 않기에 좋습니다기초체력을 올리기 위한 것으로유산소운동이 필수인데임신 후기까지도 꾸준히 한다면분만 때 많은 도움이 될 수 있습니..........
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