출산 후 관절 등 신체 회복을 위해서

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Q 출산하고 40일쯤 되었습니다. 임신과 출산을 거치면서 온몸 여러곳이 느슨한 듯 힘이 들어갑니다모유수유와 잦은 유축, 가습 마사지 받기, 그리고 아이 돌보는 것들이 겹치면서 손목, 손가락, 무릎 같은 관절 들이 모두 마디마디 쑤시면서 뻐근한 느낌이 듭니다그리고 아이가 자라면서 체중이 늘어나는데, 이제 인대에도 무리가 오는 것 같네요그래서인지 자꾸만 우울감이 생기고 견디기 어려울 때도 있습니다물론 이런 것들이 저한테만 있는 건 아니겠죠? 저와 비슷한 고통을 호소하는 많은 엄마들이 있겠죠~저와 같은 상황에서는 어떤 치료를 하는 것이 가장 좋을까요?A 분만을 하고나서 4주~6주정도까지를 산욕기라고 부릅니다왜냐하..........

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