출산 후 체중 회복과 영양 섭취

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출산하고 원래의 체중을 회복, 그리고 영양섭취하기분만 직후에 산모의 체중은 3-5kg이 줄어들게 되는데, 이는 아기의 몸무게와 양수, 태반, 임신했을 때 생리적으로 부과 되는 조직액과 혈액 증가분 등이 빠지기 때문입니다그리고 분만하고 4-6주가 지나면 1kg정도였던 자궁의 무게ㅏ 50-60g정도로 감소가 되는데 이런 과정에서 나오게 되는 아미노산은 체내에 저장이 되었다가 소변 등을 통해서 배출이 됩니다살을 빼야 된다는 강박관념 때문에 산욕기에 무리한 다이어트를 하는 것은 바람직 하지 않은데요,모유를 먹일 경우 산모가 필요로 하는 칼로리는 보통의 여성보다 높습니다이때는 아무리 먹어도 계속 먹고 싶은 생각이 들고 허기가 지..........

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