당신의 뇌는 처적화를 원한다

#뇌 #최적화 #가바사와 #시온 #역행자 #추천도서 ebook으로 읽을 만한 것을 찾던 중.... 딱히 눈에 띄는 책이 없어서 #역행자 책 추천 도서를 다시 보다가 자주 보이던 뇌 최적화관련 도서가 눈에 띄어 가장 쉬운 책을 골라 읽어 보았다. 아래 이 책이다. 이 책은 #도파민 #노르아드레날린 #아드레날린 #세로토닌 #멜라토닌 #아세틸콜린 #엔도르핀 까지해서 7가지 뇌에서 나오는 물질을 인간의 감정과 행동에 어떠한 영향을 끼치는 지 이걸 어떻게 활용하면 더 나은 삶 즉, 남들보다 조금 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있는 방법을 알려주는 책이라고 보면 된다. 개인적으로 초반에 읽을 때는 "이게 뭔 소리지?" 싶어서 책 덮고 싶었는데 조금 더 읽다 보니 나름 도움이 되는 진짜 뇌를 우리의 건강하고 활기 넘치는 삶을 위해 활용할 수 있는 최적화된 방법을 제시한다. 이게 메인 요점이다. 개인적으로 도서 자체를 추천한다. 왜냐하면 현실에서 불규칙한 삶을 살고 있는 많은 사람들이 알면 좋...