생리할때 설사하는이유/생리할때 변비 이유 알려드릴게요!

안녕하세요! 저는 생리할때 항상 설사때문에 힘들었었거든요 ㅜㅜ 그래서 이유를 찾아보다가! 여러분과 같이 공유하면 좋을거같아서 포스팅 하게 되었습니다! 생리 직전이나 생리 중에는 신체, 감정적으로 다양한 증상이 나타납니다. 배설 관련 증상이 생기기도 하는데, 생리하기 전에는 변비가 심해지거나 생리할 때는 설사가 잦아지는 경우가 흔하다. 이런 현상이 생기는 이유는 무엇일까요? 생리 전 변비가 심해지면 생리 전증후군 때문일 수 있습니다. 생리 전증후군은 호르몬 변화로 인해 생리 7~10일 전에 발생하는 신체적 증상을 말하는데 이때 변비 증상이 나타나기도 합니다. 이 시기에는 항체호르몬 ' 프로게스테론'이 왕성하게 분비돼 임신 준비를 돕는다. 그런데 프로게스테론은 장 근육이 자극을 받아들이는 정도를 감소시키기도 합니다. 그래서 장 연동운동이 억제돼 변비가 발생하기 쉽습니다. 이때는 평소보다 수분을 많이 섭취하는 것이 좋은데, 특히 아침에 일어난 후 공복에 물을 마시면 원활한 배변 활동에 도...

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