요즘 아침마다 만들어 먹는 오트밀바나나쉐이크 간편한데 든든하다. 최근 친구가 유산균을 추천해줘서 사 먹었는데 오히려 변비가 왔다 그래서 유산균을 끊고 아침에 이 쉐이크를 한 잔씩 마셨더니 효과가 좋다..
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