아이 간식으로 좋은 아몬드초코볼! 산과들에 다크 초코 아몬드 영양성분

필수지방산의 대표격, 견과류 아몬드! 잘 먹지 않는다면, 아몬드초코볼로 즐겨보세요. 아이 간식으로 좋은 산과들에 다크 초코 아몬드 영양성분 정리합니다. 견과류는 뇌 건강, 피부 건강, 혈관 건강에 좋은 대표적인 식품군인데요. 우리가 '좋은 지방'을 이야기할 때 견과류를 대표격으로 꼽는 것도 이 때문이에요. 지방에는 포화지방산과 불포화지방산(필수지방산) 두 종류가 있다는 것, 다들 알고 계시지요? 고기와 가공식품에 많은 포화지방산은 혈관을 좁게 만드는 반면, 불포화지방산(필수지방산)은 혈관에 쌓이지 않을 뿐 아니라, 나쁜 콜레스테롤을 덜 생기게 만들어요. 음식으로 섭취해야 하는 불포화지방산은 견과류, 식물성..........

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