초등학생일 때 운동을 왜? 해야 하나요?

튼튼운동센터 경기도 시흥시 대은로 92 7층 #튼튼초등운동 오늘은 초등학생때 운동을 꼭 해야 하는지 궁금해 하시는 분들을 위해 내용을 정리해 보았어요. 초등학생은 성장과 발육이 매우 빠른 시기입니다. 그렇기 때문에 이시기에 규칙적인 운동을 하면 신체적 건강을 증진하고 ,뼈와 근육을 튼튼하게 할 수있습니다. 또한, 운동은 스트레스 해소와 심리적 안정에도 도움이 됩니다. 초등학생이 운동을 해야 하는 이유를 4가지로 구분해서 알려드리겠습니다. 첫번째, 신체적 건강 증진 운동은 체지방을 줄이고, 근육량을 늘리며, 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 운동은 뼈를 튼튼하게 하고, 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 두번째, 스트레스 해소와 심리적 안정 운동은 스트레스를 해소하고, 심리적 안정을 유지하는 데 도움이 됩니다. 자신감과 자존감을 향샹시키는데 도움이 됩니다. 세번째, 학업 성취 향상 운동은 학업 성취를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 운동을 통해 뇌 활동을 개선하고, 집중력과...

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