역류성식도염 좋은 음식 자세하게 알아보기

짜고 매운 식습관을 가지고 있다 보니 역류성 식도염이 자주 발생하는 것 같아요. 저 뿐만 아니라 주변에서도 위장병으로 고생하는 분들이 정말 많은데 약으로만 치료하는 건 한계가 있는 것 같더라고요. 그래서 이제부터 식습관을 개선하도록 역류성식도염 좋은 음식을 함께 알아볼까요? 우선 역류성 식도염이란 위산이 식도로 역류하면서 속 쓰림이나 구역질 같은 증상이 나타나고 소화도 잘 안 되는 것을 말해요. 역류성식도염 좋은 음식으로 우선 양배추가 있어요. 양배추는 위장의 점막을 보호하고 소화가 잘 되는 음식 중에 하나입니다. 삶아서 반찬처럼 먹어도 좋고 양배추즙으로 만들어서 꾸준히 먹으면 위 건강을 지키는데 유용해요. 주변에서 쉽게 구할 수 있고 간편하게 먹을 수 있어서 역류성 식도염으로 고생하는 분들에게 가장 추천하는 음식이 양배추입니다. 그다음으로 역류성식도염 좋은 음식은 바나나가 있습니다. 달콤하고 부드러운 바나나는 아침에 식사 대용으로 먹기에도 참 좋아요. 그래서 바나나를 좋아하는데 바...

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