토마토 효능 및 보관방법 총정리

빨간색으로 식욕을 돋게 하는 토마토 어떻게하면 건강하게 먹을수 있을까요? 토마토 효능 부작용, 보관법에 대해 살펴볼께요^^ 토마토 효능 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트에 유리해요. 라이코펜 성분이 있어서 피부 노화 예방에 탁월해요. 알코올 분해 능력이 뛰어나서 숙취 해소 효과가 있어요. 몸속의 신진대사를 원활하게 하면서 피로 회복에 도움이 되요. 토마토 칼로리 토마토가 다이어트에 도움이 된다고 하는데 그러면 토마토 칼로리는 어떻게 될까요? 토마토 100g에 14kcal로 매우 적습니다. 공기밥과 비교해보면 같은양의 밥보다 무려 9배나 토마토 칼로리가 적다고 해요! 이번에 다시 다이어트 시작할때는 꾸준하게 토마토를 챙겨 먹어야겠어요^^ 토마토 부작용 강한 산성이 들어 있어서 위가 약한 사람에게 속쓰림을 유발할수 있어요. 몸을 차게 하는 성질이 있어서 냉증이 있다면 피해야 되요. 토마토의 초록색 씨는 알레르기 유발 성분이 있어서 알레르기에 민감한 사람들은 주의해야 하죠. 토...

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