7일차 - 다이어트식단 식이섬유 콩나물 국밥

건강한 다이어트 건강한 아빠 힐러파파 식단일기 입니다. 아침식단 AM 6:40 콩나물국 AM 8:30 삶은계란 에이스발란스 영양바 아메리카노 집에서 힐러마미 핸드메이드 얼큰한 콩나물 시원한 콩나물 이른아침 아이들 간식과 함께 콩나물국 준비해준 임신 5개월차 힐러마미 사랑합니다. 첫째, 둘째 환승역에서 등교! 힐러파파는 출근! 출근 후 따뜻한 아메리카노와 에이스발란스 영양바 그리고 삶은계란으로 2차 아침식사 했어요. 점심식단 콩나물국밥 (오늘은 외부에서 식사) 콩나물 씹다 보시면 나중에 질겅질겅 씹기 힘든 질긴 부분 이런 식감이 섬유질 이에요! 아스파라거스 마찬가지 식감 기억 하실거에요. 으슬으슬한 컨디션이라 따끈한 국물요리 콩나물국밥 점심 먹었어요. 저녁식단 낚지볶음+밥1/3 삼남매가 맛을 알아버린 낙지볶음 매워도 맵지 않게 먹고 있는 삼남매. 신기방기 합니다. 저녁 가볍게 귀리*보리 잡곡밥 1/3 그리고 야채 필수섭취. 나이키 러닝 어플을 보시더라도 식이섬유 이야기를 할 정도로 중...

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