다이어트 13일차 일기 - 식단일기

건강한 다이어트 식단 건강한 아빠 프로젝트! 다둥이아빠 힐러파파 입니다. 아침에 나올 때 찍은 단풍 가득 나무 입니다. 단풍이다! 말하자마자 곧 겨울이다! 할 것 같아요. 힐러파파 단풍 입니다 첫번째 사진은 벚나무 두번째 사진은 은행나무. 아침식단 에이스발란스 영양바 커피 모듬빵(동료의 빵사랑) 아침식단은 늘 간단합니다. 그리고 간편합니다. 힐러마미 고마워요! 전날 저녁식사 가급적 8시 전에 끝내고 야식 먹지 않고요. 아침 9시 회의 때 먹는 에이스발란스. 자동으로 12시간~13시간 공복유지 가능 하답니다. 점심식단 구내식당 / 소고기 선물 옥상에서 구워먹기 [부채살] [안심] [채끝] 세상에나... 사옥 옥상에서 고기를 구워 먹는 재미가 장난 아닌데요! 단, 모기는 없어서 좋아요. 그런데 조금 추워요! 잡곡밥+마른반찬 추가 갓김치 정말 맛있어요. 점심식사 후에는 업무로 가야 할 곳이 가까워서 걸어서 이동 했어요! 가을이기는 정말 가을 이에요. 그런데 곧 추워질 것 같아요. 많이요....

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