안녕하세요, 에브리홈입니다.요즘 현대인들은 바쁜 생활로 인해서 비타민 결핍이 많이 일어납니다.보통 비타민B가 부족하면 잦은 피로와 기억력 저하 등의 부작용이 생기는데요.그래서 오늘은 비타민B가 풍부한 비타민B군 음식에 대해 알아보려고 합니다.그럼 비타민B가 풍부한 음식 포스팅 시작할게요 :) 시금치시금치는 풍부한 섬유소질을 함유하고 있습니다.빈혈 예방과 변비에 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다.특히 변비를 위해서는 당근과 섞어서 주스를 만들어 먹으면크게 도움이 된다고 하니 참고하세요 :) 계란다음으로 계란입니다.계란에는 비타민B2가 풍부하게 함유되어 있습니다.계란은 아이의 성장과 발육에 도움을 주..........
비타민B가 풍부한 음식을 알아보자!에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 비타민B가 풍부한 음식을 알아보자!