철저한 채식주의자의 완벽한 근육 /Frank Medrano

운동을 해야 건강해지는 법이겠죠?!ㅋㅋ 닭가슴살, 저염식, 단백질 파우더~ 보통은 이렇게만 먹어야 근육이 잘 자란다고 알고있습니다. 맞습니다 고단백 저칼로리의 식단이 중요합니다. 하지만 꼭 동물성 단백질만 고단백은 아니지요~ 식물성단백질만으로도 엄청나게 멋진 근육을 만들 수 있다는 말씀~ㅋㅋㅋ 안녕하세요 씨케이가 왔습니다. 혹시 아시는 분들은 많이 아실 수도 있는데 제가 오늘 이야기 하고 싶은건 철저한 채식주의자도 엄청난 근육질의 몸을 만들 수 있다. Frank Medrano 제가 잊을만 하면 자주 보는 동영상의 주인공이죠. 그는 Vegan입니다. 엄격한 채식주의자죠!! 고기, 우유, 달걀, 이런 음식은 입에도 가져가지 않..........

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