감사일기의 효과 우울증 증세 감소, 행복감 증가 감사일기 쓰는 방법 1. 하루 일과 중 감사함을 느꼈던 순간을 적는다. 2. 매일 꾸준히 적는다. 쉽죠~? 아무것도 하지 않으면 아무것도 바뀌지 않아요...
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