크레아틴효과와 섭취방법 부작용까지 자세하게 알려드립니다

운동을 하는사람들에겐 보충제가 필수입니다. 근육생성에 직접적인 도움을 주는 단백질 보충제인 프로틴(Whey Protein), 운동 전 강력한 각성효과를 주는 부스터(Pre-workout), 운동 중 근손실을 방지하며 피로를 예방해 준다는 분지사슬아미노산(BCAA) 등 다양한 종류의 보충제들이 시중에 있고 저마다 피로회복, 근육합성의증가, 수행능력 향상 등의 근거를 내세우며 구매를 유도하고 있는데요, 송도PT 센트럴피티스튜디오 에서 득이되는득용트 에게 PT받는 분들이 많이 하는 질문 중 하나인 단백질보충제 말고도 보충제같은거 먹어야해요? 먹으면 뭐 먹어야해요?! 라는 질문에서 늘 말씀드리는 답변은 크레아틴(Creatine) 입니다. 오늘은 크레아틴효과와 섭취방법 부작용까지 송도PT 득이되는득용트가 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 센트럴피티스튜디오 인천광역시 연수구 센트럴로 232 센1몰 A동 208~210호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요, 센트럴피티스튜디오 송도P...

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