운 좋게 캔슬이 난 자리에 재빨리 예약을 한 덕분에 주 3일 정도는 gym에 갈 수 있었던 것 같다. 오전에 배드민턴을 친 날은 근육운동을 하고, 아닌 날에는 러닝머신만 하고... 한 시간이 되면 소독을 위해 칼같이 와서 눈치 주는 퍼실리티들 덕에 제한 시간 한 시간 안에 미션을 수행하는 듯이 막 급하게 운동... 오늘의 운동 : 복근운동 1 + 허벅지(안벅지, 뒷벅지 운동) + 복근운동 2 + 3개월 하체 스트레칭 + 옆구리 운동 쉬었다가 다시 하려니 막 힘들고 그런다... 쳇!...
4주 복근 챌린지 24, 25일차 & 3개월 하체 루틴운동 24, 25일차에 대한 요약내용입니다.
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