운동습관들이기의 고된 여정

운동해보자한지 두달이 된 것 같다.그전부터도 점심에 한바퀴 돌고 가볍게 먹고 했었지만 그때는 커피도 마시고 술도 마셨다. 그래서 드라마틱하게 살이 빠지지 않았다.요즘은 줌바댄스부터 에어로빅이며 런지 스쿼드며 스트레칭까지 점점 운동시간을 늘려서 한시간정도 운동을 해야지만 몸이 찌뿌둥 하지 않는 상태가 되었다. 보니까 다리라인을 정리하기 위해서는 다리찢는 스트레칭이 효과가 있다고 하고 에어로빅동작은 너무 빨라서 허리에 무리가 있을 것도 같아 조심해야한다. 보타곤 운동화는 괜히 산 것 같다.. 내 발보다 큰걸사버려서 버릴 수도 없고 그냥 겨울철 따뜻하게 신고 버릴련다. 일단 무거워서 그런지 한바퀴 돌면 땀이..........

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