운동한지 두달이 지났다.

운동한지 두달이 지났다. 약 두달전만 해도 술마시고 커피마시고 김치전같은거 먹고 막걸리 마시고 고기 먹고 장난아니었지.그때는 점심에 걷기만 하고 운동을 안했어.요즘도 점심에 걷는데 보타곤 운동화를 신고 다니거든? 근데 땀이 나. 전보다 더 땀이 난다.보타곤운동화가 사이즈가 커서 이렇게 두꺼운 양말을 신고 다니고 있다. 그러면 좀 맞는 것 같다. http://naver.me/xasNGIZl이 양말은 여기서 샀어. 겨울엔 두꺼운 양말이 최고야. 꽈배기 앙고라 양말 .. ㅎㅎ 처음에 운동할 때는 누워서 다리 올리는 운동을 했는데 단 이십분인데도 너무 힘들더라. 지금은 한시간동안 매일 저녁에 운동을 하고 있고 삼십분은 유산소 근력..........

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