오늘걷기 5월 30일

5월 30일자 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘은 어제에 비해 조금 높은 9237걸음 걸었습니다. 만보가 약간 안되군요. 이정도 걷는데 1시간 내외로 걸리네요. 어제 새벽 3시쯤 잠자리에 들어 11시가 거의 다 되어 일어났고 아침겸 점심으로 중국집에 콩국수를 시켜먹었어요. 양은 일반으로 주문했고 콩국까지 마시니 양이 꽤 되어 지금까지도 배가 부르네요. 오늘은 하루 한끼로 마감해야겠어요. 내일부터는 오전에 간단한 스트레칭을 추가하려고 합니다. 요즘 근육을 빼고있어 걷기 외엔 거의 안하고 있는데 유지되기를 바라는 코어근육까지 약해지는거 같아 위기감을 느겼네요 ㅎㅎㅎㅎ 주말이 거의 다 지나가네요. 곧 다음 주이자 6월달이군요..........

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