안전하게 운동하기

1. 부상 방지하기 대부분의 경우 규칙적인 운동을 함으로써 건강을 얻고 신체 단련을 증진시킬 수 있다. 그러나 소수의 사람은 운동을 잘못하여 부상을 입거나 심하게는 사망까지 이르는 경우도 있다. 그러면 안전..

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