양파의 놀라운 효능

양파는 우리나라 음식 어디에나 들어가는 채소 중 하나로 다양한 요리에 활용되고있어요. 특히나 고기 먹을 때 빠질 수 없는 필수 재료이기도 하죠. 이렇게 자주 먹는 양파지만 정작 어떤 효능이 있는지 모르는 사람들이 많아요. 그래서 오늘은 양파의 숨겨진 효능에 대해 알아볼게요. 양파껍질차 끓여 먹어도 되나요? 사실 양파 껍질 차는 조금 생소한데요, 양파 껍질의 성분인 퀘르세틴과 루틴이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 지방분해 효과가 있어서 다이어트에 도움이 된다고 해요. 하지만 아무리 좋은 식품이라도 과하면 탈이 나는 법! 위장질환이나 알레르기가 있다면 피하는 게 좋다고 하네요.그리고 요즘 혈관 건강에 대한 관심이 높은데 양파 역시 혈관 청소부 역할을 한다고 해요. 혈액 속 불필요한 지방과 콜레스테롤을..

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