피곤함을 덜어줄 저녁습관.5

침대를 제대로 정리하는 것은 물론, 좋은 잠을 자려면 저녁 소화나 수면을 방해하는 자극물 등의 요인에도 신경을 써야 한다. 누구나 이런 경험이 있을 것이다. 아침에 일어났는데 눈만 감았다 뜬 느낌 말이다. 잤..

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