속상할 때 막막할 때 슬기로운 대처 방법 활용해 보자

"속상할 때 막막할 때 슬기로운 대처 방법 활용해 보자" S - sea 써니는 이번 한 주간.. 바다와 굉장히 친하게 지냈다. 써니가 바다를 간다는 건? 비가 올 때 그리고 생각이 많거나 복잡할 때 막막할 때 답답하거나 속상할 때 .. 써니는 바다를 가곤 한다. 물론 다양한 이유로 바다를 가기도 하지만.. 탁 트인 바다, 드넓은 바다, 끝없는 바다, 역동적이던 잔잔하던 바다를 보고 있노라면 써니의 마음은 한결 차분해ㅣ진다. 잠깐일지라도.. sunny tip 가끔씩 막막하거나 속상할 때 분위기를 전환할 수 있는 여행 등을 활용해 보자 슬기로운 대처 방법이 될 수 있다. U - upset 써니는 이번 한 주간 마음이 답답했고 막막했고 속상했다. 차가운 겨울 같고,, 황량한 사막 같고 또 마냥 답답하고 텁텁했고 푸석했다. 써니의 약한 부분 중 하나는.. 회피다. 답답하거나 막막할 때 또는 복잡하거나 두려움이 찾아올 땐 자꾸만 도망가려 하는 회피성... 이럴 땐 써니가 참 비겁하게 느껴진다...

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