다이어트, 다시 도전! 가자 번지피지오!

#번지피지오 매번 금방질려서 운동을 포기하는 나를 위해 ㅋㅋㅋ 번지피지오라는 (번지+피지오테라피) 고탄성의 줄을 이용해서 동작하는 새로운 운동을 도전!!!! 회사 근처 삼송역에 위치한 곳에서 1회 체험을 해봤는데 날이 급 따뜻해지다보니 예약잡기도 힘들었다 :( 필라테스와 마찬가지로 50분 수업으로 진행되며 1분의 쉬는시간 없이 하네스를 입고 (보조기구) 코드의 도움을 살짝 (살짝맞음..살짝ㅠ) 받아 연달아 동작을 익히고 음악에 맞춰 동작을 이어 진행하는 지옥의 굴림 ㄷㄷㄷㄷ 관절에 무리가 덜 가고 유산소+근력+코어운동에 도움이 된다고 하며, 시간당 800~1,000칼로리를 소모할 수 있는 아주 큰장점이 있다. (ㄷㅐ신 죽었다 생각하자...) 복장은 필라테스 복장으로 갔는데 (레깅스+필라테스 삭스) 동작을 이어 진행하다 보면 필라테스 삭스도 좀 미끄럽더라. 전용 실내신발이나 맨발 추천 티셔츠는 좀 말려올라갈 수 있으므로 크롭이거나 좀 길이가 있거나 50분 수업이 이렇게나 길게 느껴진적...

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