-8.4kg 8주 차 스타또!

월요일은 기분 안 좋지만 감량은 기분 좋아 :-) 8주 차 -8.4kg으로 기분 좋게 시작 이번에도 체지방만 감량 성공!! 주말에 일반식으로 먹었는데도 오히려 빠졌다. 이게 바로 마법 효과인가! 이번 주는 더 열심히 해야지! 오늘 아침도 아빠롱롱 찬스 계양역까지 감사함다 오늘은 장 유산균이 똑떨어져서 #여성유산균 #석류유산균 만 챙겨 먹고 ABC 주스 대신 엄마가 사과랑 바나나 갈갈갈 해주신 걸로 들고 나왔다. 아빠 차에서 반 정도 마시니까 좀 배가 차길래 나머지 반은 사무실 도착해서 마셨다. 다 마시고 30분 뒤 쾌변 ㅎ... 짜릿해! 오늘 점심은 좀 빈약해 보이지만 식이섬유 70% 탄수 30% 정도의 밥 같은 밥 안 같은 밥과 #맛있닭 안심살 #잇메이트 스팀 고추 닭 가슴살 믹스 믹스 점심 먹고 오늘도 나 홀로 산책 신나는 노래 틀어놓고 최대한 빠르고 일정한 걸음으로 엉덩이랑 배에 힘주고 걷기 그리고 마지막은 엘베 대신 3층이지만 5층인 우리 사무실까지 계단으로!! 사무실 들어...