스트레스성두통 발생 이유과 개선방법

우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래에 1위로 스트레스가 선정된 적이 있습니다. 지금 다시 조사한다고 해도 여전히 높은 순위를 차지하게 되지 않을까 싶은데요. 문제는 스트레스에 따른 신체적 악영향이 한두 가지가 아니라는 것입니다 두통이 그 중 하나란 사실은 그래서 전혀 놀랍지 않습니다. 스트레스성 두통, 대체 왜 일까요? 스트레스성, 신경성두통이라 부르는 통증은 긴장성두통을 이르는 말입니다. 스트레스가 주된 요인으로 작용하는데요. 우리 몸의 뇌는 계속해서 산소와 포도당을 필요로 합니다. 하지만 지나친 스트레스나 심한 피로 등으로 혈액 내 산소 농도가 떨어지거나 이산화탄소량이 많아지면 뇌압도 높아지게 됩니다. 이 과정에서 머리가 아프게 됩니다. 물론 어쩌다 가끔 찾아오는 두통이라면 최근 심리적으로 어려운 일을 겪지는 않았는지, 신체적으로 무리하진 않았는지 되짚어가며 통증의 원인을 개선해 나갈 수 있습니다. 하지만 통증이 만성화 되어버린 상태라면 생활습관만으로는 통증 개선이 어려울...

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