겨울 간식 고구마의 효능

겨울 간식 고구마의 효능안녕하세요 유디치과입니다!여러분 겨울 간식! 하면 어떤 것이 떠오르세요?!귤이나 딸기 같은 겨울 제철 과일도 생각나지만호떡이나 군고구마 등 따끈따끈한 간식이 생각나기도 합니다.오늘 건강정보의 주제는 바로바로! 겨울이면 입이 즐겁다?! 고구마!따끈따끈한 군고구마의 계절!집에서 만들어 먹기도 정말 좋은 겨울철 대표 간식인데요! 오늘은 겨울 간식 고구마의 효능을 알아봅니다 :D다이어트에도 도움이 되는 고구마!고구마의 효능을 보면 든든한 구황작물 고구마를 식사 전에 혹은 식사 대신 섭취하면 식물성 섬유소 섭취량이 증가해 변비 해소와 과식을 막고 식이섬유가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니..........

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