[의정부함소아] 아이 적정 수면시간, 여름철 야제증 한방치료 알아봐요!

아이 적정 수면시간, 여름철 야제증 한방치료 알아봐요! 안녕하세요^^ 의정부 함소아 입니다. 오늘은 아이 적정 수면시간과 여름철 야제증 한방치료에 대해서 알아볼께요! 날씨가 더워지면서 늦게 잠들고 일찍 깨는아이들이 많습니다. 아이가 너무 잠을 적게 자는 것은 아닌지, 아이가 자주 깨는데 야제증이나 야경증이 아닌지 걱정하시는 부모님들도 많아요. 1. 아이들의 적정 수면시간 얼마 일까요? 미국수면의학회에서 권장하는 아이들의 낮잠 포함 적정 수면 시간은 다음과 같습니다. ~12개월: 12~16시간 1~2세: 11~14시간 3~5세: 10~13시간 6~12세: 9~12시간 우리나라의 경우에는 어른들이 잠자리에 드는 시간자체가 늦은 편이다 보니 아이..........

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