안녕하세요 숩언니입니다. 즐거운 휴일도 어느덧 끝나가네요~ 오늘은 식이섬유에 대한 이야기를 짧게 해보려고 합니다. 요즘 다이어트, 해독 등 많이 하시죠? 다이어트도 기본이 장을 관리하는 것으로 시작하거든요 많은 제품들이 수분만을 빼거나 혹은 설사를 유발하고 기름을 계속 배출하게끔 하는 등 과도하게 장을 혹사시키는 경우도 많습니다. 그리고, 현대인들이 변비 및 과민성대장증후군 등 장문제로 고민을 하시는 분들이 정말 많지요? 제 주변에서도 배변활동이 원활하지 않아 고생하는 분들이 정말 많은데요 장문제의 가장 기본은 식습관 개선입니다. 그중 식이섬유를 꾸준히 마시는 것이 #다이어트 #피부관리 #장관리의 가장 기본적..........
변비에 좋은 식이섬유, 유사나 차전자피 식이섬유를 먹어야하는 이유에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 변비에 좋은 식이섬유, 유사나 차전자피 식이섬유를 먹어야하는 이유
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티