발목인대늘어났을때 통증 정도에 따라 다른 대처법

발목인대늘어났을때 통증 정도에 따라 다른 대처법 불편한 신발을 신었을 때 발목을 자주 접질리게 되죠. 저 같은 경우에도 발을 헛디뎠을 때나 굽이 있는 구두를 신었던 날은 발목을 자주 삐끗했던 것 같아요. 발목을 접질리게 되면 발목에 위치하고 있는 인대가 늘어나기도 하는데요. 발목의 인대는 하중을 받치고 있는 발목을 지탱하는 역할을 하고 있습니다. 인대가 없다면 우리는 바로 서있지도 못하고 걷는 것도 이상해지겠죠. 인대는 발목이 부드럽게 움직일 수 있도록 움직임을 제한하고 있습니다. 발목의 인대가 늘어났을 때 발생하는 질환을 발목 인대 파열이라고 하는데요. 발목 인대가 늘어났을 때 이게 휴식을 취하면 자연스럽게 나..........

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