손목이 시큰거리고 아플 때 손목 운동 방법은?

손목이 시큰거리고 아플 때 손목 운동 방법은? 세상이 점점 디지털, 기계화되면서 우리 일상생활 속에 스마트 기기가 없으면 살 수 없을 정도로 긴밀한 관계가 된 것 같아요. 회사에, 학교에, 지하철과 버스 등에서조차 스마트 전자기기를 사용하지 않는 사람들을 보는 것이 더 어려울 정도로 누구나 하나쯤은 스마트폰 정도는 갖고 계실 텐데요. 또한 카페나 독서실, 도서관 등을 가보면 노트북, 태블릿 PC를 가지고 작업이나 공부를 하는 분들도 굉장히 많이 보이는 추세예요. 하지만 일상생활을 하는 데 많은 편리함을 가져다주는 스마트 기기는 한편으로는 우리의 삶을 더 망가뜨리고 있는 것일지 모르겠는데요. 이렇게 한자리에서, 한 자세로 오랫동안 스마트폰을 사용하거나 PC 앞에 앉아서 키보드를 두드리다 보면 손목에도 무리뿐만 아니라 자세에 부담을 줄 수 있어요. 하루 이틀이 아니라 이것이 습관처럼 지속이 된다면 손목이 시큰거리고 아플 때가 더 잦아질 수 있고, 이것이 만성적인 통증으로 이어질 수 있으...

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