간만에 러닝

11일 화이자 2차 백신맞고 16일까지 꿀 휴가를 보냈다. 생각보다 컨디션이 나쁘지 않아 짧은 여행도다녀오고 오늘은 간만에 성북천 운동을 나간다. 낙산공원에서 성북천까지 걷기, 성북천 3키로 슬로우 러닝 후 하늘걷기, 허리돌리기 운동으로 마무리 다시 집으로 복귀. 휴... 오늘먹은 카라멜 땅콩과자 한봉지 겨우 소비했다. 오랜만에 땀 범벅되어 집에 돌아오는길에 종아리와 무릎에 통증이 느껴진다. 그래도 작은 성취감이 느껴진다. 한번에 무리하지말고 꾸준히! 화이팅!...

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