*기온이 떨어지면 위험한 고혈압에 좋은 다시마 효능*

안녕하세요. 하수구 막힘의 전문 베테랑 하수구 막힘 솔루션911 입니다. 중장년층의 나이가 되면 한 번쯤은 다들 고혈압을 조심하라는 말을 듣게 됩니다. 하지만 이미 질환이 발생한 후에 관리를 하면 늦기 때문에 미리 식습관과 생활 습관을 개선하여 꾸준하게 지속하는 것이 좋은데요. 그중에서도 해조류는 특히 혈관 질환에 뛰어난 효능을 보입니다. 오늘 소개해 드릴 다시마 쌈 같은 경우는 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는데 효과가 매우 뛰어납니다. 다시마의 미끈거리는 성분이 바로 이 효능을 내는 알긴산인데요. 콜레스테롤과 염분을 배변과 함께 배출해 내면서 혈관이 깨끗해집니다. 다시마는 보통 판매 시 소금에 절여져 있습니다. 때문에 소금기를 헹구어 씻어낸 뒤 깨끗한 새 물에 받아 짠맛을 중화시켜 주면 되는데요. 이후 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다. 다시마와 함께 곁들여 먹을 양념장 또한 준비해야 하는데요. 이 역시 건강에 좋을 재료로만 선정해 양념장을 만들 수 있습니다. 바로 새우젓 양념장인...

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