오늘도 나는 다이어터! <오늘의 식단/건강하게 먹기!>

안녕하세요 유랑선 선장 유랑이당입니다! 환절기에요 ㅠㅠ 코로나보다 감기를 더 조심해야 하는 시기 운동을 통해 면역력도 키우고 감기도 이겨내 보자구요! 요즘 가지고 있는 식단이뎅 무조건 닭가슴살 하나는 챙기는 편이고 나머지 메인메뉴 하나는 집에 있는걸로 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 너무 고지방이다 싶으면 피하는편.. 가장 클린하면서도 배부르게 먹었던 식단 보여드릴게요! 매일 먹으니 점점...ㅋㅋ 일단 현미밥! 포만감은 올려주면서 칼로리는 낮은 현미밥 무조건 드세요 꼭꼭 씹어서 드세요 메인메뉴 오늘의 메인메뉴 닭가슴살..ㅋㅋㅋ 닭가슴살은 처음에는 여러가지 맛이 있어서 그런 맛 느끼는 것으로 버틸만 했는데 요즘에는 오리지날이 제일 맛있어요..ㅋㅋㅋ 이 맛은 매콤갈릭?? 이었던 것 같아요! 와...야채다 저는 쌈채소를 좋아하는데 요즘 하도 비싸서 말이죠..(줸장..) 그냥 정기배달로 온 샐러드가 좀 편하더라구요 거기다가 소스 뿌려먹는데 (소스 이름 기억이 안나....;) 나름 의무적으로 먹는...

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