토마토 효능 및 토마토에 대한 여러가지 정보

토마토는 맛있고 건강에 좋은 음식으로 유명합니다. 특히 라이코펜이라는 성분이 항암효과로 뛰어나다고 알려져 있어요. 특히 우리나라에서는 여름 제철 과일로 사랑받고 있죠, 저칼로리 식품인 동시에 각종 비타민과 무기질 등 영양소가 풍부해서 다이어트 식단 구성 시 빠지지 않는 채소이기도 합니다 자 그럼 토마토에 대한 정보를 알아보도록 할게요 토마토는 과일? 채소? 사실 이 문제는 미국 법원에서도 판결이 엇갈릴 만큼 논란이 많은 주제입니다 하지만 우리나라에서는 채소로 분류되고 있으니 참고해 주세요 토마토는 어떤 종류가 있나요? 우리가 먹는 방울토마토뿐만 아니라 대추방울토마토, 흑 토마토, 찰토마토 등 수많은 종류가 존재한답니다 각각 맛과 식감이 다르게 때문에 취향에 맞게 선택하셔서 드시면 좋을 것 같아요 토마토 칼로리는? 토마토 100g당 14kcal밖에 되지 않는 초저열량 식품입니다 다이어트하시는 분들에게 아주 좋은 음식이죠, 게다가 수분함량이 높아 포만감 또한 높아서 식사 대용으로도 좋습...

원문링크 : 토마토 효능 및 토마토에 대한 여러가지 정보