[다이어트 레시피] 냄새없는 곤약쌀 밥짓기 최고의 방법.곤약의 효능과 구매팁

제가 20대때 다이어트를 할때는 아무 지식 없이 그냥 적게 먹어야 살이 빠진다. 라는 생각에 무조건 절식하고.. 운동 해봤자 걷기만 했었고 물론 살도 잘 빠졌어요. 그런데 찌는것도 정말 쉽더라구요 ㅎㅎㅎ 요요가 몇번이나 왔고 원래 몸무게보다 더 쪘어요. 다이어트는 잘 먹으면서 건강하게 빼야 요요가 안와요.. 늦은 깨달음 ㅎㅎ 너무 절식하면 몸이 기아상태로 변해서 오히려 적게 먹어도 살이 더 잘 찌는 체질로 바뀐다고 합니다!! 이제 30대 중반이 넘어서고, 다시 다이어트를 하려고 하니 어렸을때 처럼 안먹으면 어지럽고, 기력도 없고 그런데 살은 안빠지고~~ 밥은 안먹을수는 없고.. 어떻게 하면 건강하게 먹으면서 살도 뺄 수 있을..........

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