![[키토제닉 다이어트] '키토시스' 상태를 확인하는 방법](http://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Fblog.kakaocdn.net%2Fdn%2FqO3SG%2FbtqIdrHZkKQ%2FzN1sHKirv2e8ON2EWNDCyk%2Fimg.png "[키토제닉 다이어트] '키토시스' 상태를 확인하는 방법")
케토의 목표는 신체가 포도당 대신 지방을 사용하기 시작하는 신진대사 상태인 '키토시스'에 도달하는 것이다. 일단 이러한 신진대사의 변화를 이루고 나면 많은 이득을 기대할 수 있다.(체중 감소, 에너지, 건강)..
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