목 담 약 담 걸렸을때 증상 및 원인 목 담 푸는법 스트레칭

장시간 동안 PC, 스마트폰을 하다가 갑자기 뒷 목 또는 등 쪽 부위에 통증을 느낀 적이 있으실 텐데요. 이를 흔하게 '담에 걸렸다'라고 표현을 합니다. 이러한 목 담은 시간이 지나면 자연스럽게 호전이 되지만, 반복적으로 담이 온다면 지금 취하고 있는 자세가 신체에 큰 무리를 준다는 것이기 때문에 피해야 합니다. 그렇다면 목에 담이 걸렸을 때 푸는법과 스트레칭은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 담이 걸리는 원인은 무엇일까요? 그래서 오늘은 '목 담 약 담 걸렸을때 증상 및 원인 목 담 푸는법 스트레칭'에 대해서 정확한 정보를 전달해 보도록 하겠습니다. 목 담 걸리는 이유 목 뒤쪽이나 등, 어깨에 통증이 발생하는 이유는 해당 부위의 가장 자리에 있는 근막이 갑작스럽게 자극을 받아 딱딱하게 뭉치면서 통증을 일으켜서 발생하게 됩니다. 의학적인 정식 명칭은 '근막통증 증후군'이라고 하는데요. 근육이 뭉쳐서 발생하는 담은 대개 생활습관과 앉아 있는 자세가 많은 영향을 주게 됩니다. 원인 1. ...

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