만성 피로 증상 및 원인 치료 방법 만성 피로에 좋은 음식

2023년 10월 첫째, 둘째 주는 회사원들에게 꿀같은 연휴 기간이었는데요. 연휴 기간이 끝나고 난 후 오래간만에 출근했더니 오히려 몸이 더 피곤한 것 같고, 일이 손에 잡히지 않는 경험을 하셨을 텐데요. 대개 많은 분들이 이러한 '연휴 후유증'을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 1주에서 2주 정도 다시 정상적인 생활을 한다면 이러한 후유증과 피로에서 벗어날 수 있지만, 이를 방치하게 된다면 만성 피로로 이어질 수 있기 때문에 힘들더라도 규칙적인 생활을 하려고 노력해야 하는데요. 그래서 오늘은 '만성 피로 증상 및 원인 치료 방법 만성 피로에 좋은 음식'에 대해서 정확한 정보를 전달해 보도록 하겠습니다. 만성 피로란? 만성 피로는 특별한 원인 또는 질환 없이 임상적으로 설명되지 않은 피로가 6개월 이상 지속 또는 반복적으로 나타나며 일상생활에 지장을 주는 상태를 의미하는데요. 이러한 만성 피로는 정의하기가 매우 모호합니다. 혈관성 질환인 고혈압, 당뇨 등 처럼 검사를 하여 수치를 보고...

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