1.소고기 다이어트 하실때 소고기나 돼지고기는 안좋다는 인식이 있어요 하지만! 안심스테이크는 포만감을 높이고, 식욕을 줄입시다!! 안심 스테이크는 담백질이 풍부해 포만감을 높여주기에 다이어트에 도움이 된다네요! 2.커피 커피 또한 설탕이 과다하게 들어간 믹스커피는 좋지 않지만 블랙커피로 마신다면 신체 대사기능이 촉진되어 다이어트에 효과적이라고 하네요!!ㅎ 3.견과류 견과류에는 지방이 많을 수 있지만 그건 좋은 지방이에요! 또한 견과류는 영양분,단백질,섬유질도 풍부하고 한 줌의 견과류로 지방을 더 섭취 하더라도 대신 과자나 단 음식 생각을 안 나게 해주는 효과가 있다고 하네요!!...
의외로 살 빼는데 도움이 되는 식품3가지!!에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
#3가지식품
#견과류
#다이어트
#도움
#소고기
#커피
원문링크 : 의외로 살 빼는데 도움이 되는 식품3가지!!
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티