칼륨영양제 GNM 칼륨 포타슘으로 수분과 전해질 균형 챙겨보아요

전 뭐가 됐든 먹는 건 일단 맛있어야 한다고 생각해요. 먹는 재미가 세상 제일이잖아요~ 그런데 건강하게 오래 살라면 싱겁게 먹으라네요. 나트륨 과다섭취가 안 좋다잖아요. 간이 약하면 맛 없는데... 입맛을 바꾸긴 힘드니 조금 쉬운 방법으로^^ 칼륨이 나트륨 배출을 도와준다잖아요. 칼륨영양제가 있더라구요. 수분 밸런스엔 칼륨 포타슘 POTASSIUM GNM 제품이라 신뢰 가서 선택했어요. 우리 몸의 70~80%가 수분이라죠. 체내 물과 전해질 균형에 필요한 칼륨. 나트륨이온과 더불어, 세포의 삼투압과 수분평형을 유지해주고 체내 전해질이 균형을 이루는데 필요한 성분이에요. 한국인의 칼륨 충분 섭취량은 3,500mg. 안타깝게도 수용성이라 물에 담그거나, 조리시 파괴 또는 손실되기 쉬워요. 달달한 디저트, 간편한 인스턴트식 많이 먹는 식습관은 칼륨 부족이 일어나기 쉽답니다. 칼륨을 쉽게 보충하는 방법. 바나나, 토마토처럼 칼륨이 많은 식품을 그대로 먹거나, 칼륨영양제로 보충하거나. 문제는...

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