08:15 am

잠을 깨면서부터 머릿속이 시끄럽다. 내것이 아닌 생각들이 잔뜩 들어와 떠든다. 몇 년만에 처음으로 커튼을 치지 않고 잤기 때문일까. 명상이 필요하다. 모닝페이지란 아침에 눈 뜨자마자 곧바로 일기를 쓰는 행위다. 사람이 자기방어가 형성되려면 기상 후 45분이 필요하다는데, 자기방어가 세팅되기 전 무의식을 끄집어내기 위한 것 같다. 45분동안 3페이지를 채워야 한다. 변화가 필요했다. 5년을 넘게 하고 있는 일에 흥미가 많이 떨어졌다. 당장 먹고 사는 데 문제는 없지만, 미래를 생각하면 막막하고 불안하다. 과거와 미래는 허상이기에, 오직 현재에 충실해야 한다지만 도대체 무엇에 충실할지를 모르겠다. 늦게 일어난다. 시간을 때우다가 출근한다. 퇴근한다. 눕는다. 하루를 낭비한 기분이 든다. 합리화 한다. 합리화의 내용은 보통 두 가지다. 하나는 지금 잘먹고 잘살고 있기 때문에 아무 문제가 없다는 것이고, 하나는 어차피 죽을 건데 아등바등하며 살 필요 없다는 일종의 허무주의다. 그런데 그렇게...

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