[여의도PT/비칼]바뻐서 운동못하는 것은 핑계입니다!

안녕하세요 비칼 장 코치입니다.^^ 회원님들께서 바쁜 일정도에도 불구하고 비칼에 찾아오셔서 열심히 운동하고 계십니다. 저희 비칼은 어려운 발걸음하신 회원님들께서 만족스러운 운동과 결과를 안겨드리도록 최선을 다하겠습니다. 모두 파이팅! 아래 사진을 통해서 확인해보시면 아시겠지만, 저희 비칼 코치는 회원님께서 동작 한 번을 반복하더라도 정확하게 하실 수 있도록 온집중을 하고 있습니다. 딴 짓하는 것이 아니라 스톱워치로 운동시간을 확인하고 있습니다. ^^ 코치는 각 회원님께 맞는 신호를 보내서 운동지도를 합니다. 1:1은 부담스러우시면 지인과 함께 2:1로 진행해보시는 것도 좋습니다. ^^ 새벽시간이나 점심시간에 짬을 내어 운동하고 계신 회원님들이 더러 계십니다. ^^ 정말 대단하신 분들이에요. 스쿼트나 데드리프트를 하면 무릎통증이 매번 있었던 회원님이신데, 이제는 없습니다. 몸을 이해하고 운동하면 위험요소를 통제하며 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 본격적인 운동을 진행하기 전에 자세연...

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