[청라헬스장] 다이어트 정체기 극복, 이렇게 해야 빠진다.

안녕하세요 'PT 결국 디테일의 차이' 청라헬스장 바인스짐입니다. 다이어트 정체기 극복 자기자신이 다이어트를 하는 중인데 1.음식을 줄였는데도 살이 안 빠지시는 분 2.운동을 열심히 하는데도 살이 안 빠지시는 분 3.식단과 운동 둘 다 잘하는데도 불구하고 안 빠지시는 분 그 분들을 위해 청라헬스장 바인스짐에서 다이어트 정체기 극복 청라헬스장 바인스짐 에 관해서 설명해드리려 합니다.!! 1. 식사끼니를 늘려주기 다이어트 정체기 극복 Previous image Next image 다이어트 정체기 극복 우리의 몸은 생각보다 민감하고 똑똑하기 때문에 하루에 식사끼니를 2끼를 먹으시거나 탄수화물을 극도로 제한해서 드시면 몸에서 지방을 제거하려기 보다는 오히려 내가 음식을 먹었을 때 더 축적하려는 성질이 강해집니다.!! 그래서 끼니수를 1끼나 2끼를 몰아서 드시는 분들 탄수화물을 극도로 제한하거나 드시지 않는 분들 다이어트 정체기를 극복하려면 내가 평소 먹는 열량을 계산해 그것들을 깔끔한 식단...