[청라 PT 바인스짐] 회원님의 모티베이션 영상 촬영기!

안녕하세요! PT에 진심을 더하다! 청라피티 바인스짐 입니다! 청라PT, 바인스짐의 모든 Personal Training을 관리 감독하는 매니저 우찬호 입니다! 오늘은 저와함께 총 2년동안의 합을 맞추어 꾸준히 관리 받으시는 회원님을 소개하려 합니다! 운동 수행 능력 향상에 초점을 맞춰 주 1회 PT를 진행! 몸의 변화와 레슨 회차마다 근력과 근지구력 체크! 정체기가 온 시점에 다이어트 시작하였습니다! 청라PT 새로운 시작을 한다는 마음으로 다시 체성분 측정 결과! 계속 주에 1회씩은 꾸준히 관리를 받아선지 결과가 나쁘지는 않았습니다! 하지만 다시 초심으로 돌아간다는 마음으로 다이어트를 시작하였고 Previous image Next image 청라PT 식단도 회원님의 목적과 평소에 드시는 음식, 그리고 몸에 변화에 따른 식단의 종류와 섭취량을 주기적으로 체크하고 변화를 주면서 운동을 진행하였습니다! 그 결과!! 오히려 근육량은 증가를 하면서 체지방량을 줄이는 결과가 나왔네요! 보통 ...

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