2023년 7월의 운동기록

벌써 8월이네요. 본격적인 여름이 시작된 지난 달의 운동기록입니다. 중간에 며칠씩 운동 쉰 날이 있네요. 휴가도 잠시 가고 비도 많이 왔던 시기라고 핑계를 대보겠습니다. ㅎㅎ 달리기는 16번. 9시간 52분 동안 총 95km 를 달렸습니다. 6월보다 더 더웠는데 오히려 30키로 늘었네요? 수영은 5번. 3시간 43분 동안 4425m 를 헤엄쳤습니다. 자전거는 0번.... 전기MTB 하나 사서 출퇴근하면 딱 좋겠는데 말이죠... 7월에는 꼭 러닝 100km 채워야지 했는데 아쉽게도 5km 를 못 채웠습니다. 딱 한번만 더 뛰었으면 되는데 너무 하기 싫더라구요. ㅎㅎㅎ 건강하자고 하는거니까~ 수영은 시간대비 짧습니다. 아무래도 자유수영이 아니다보니 ㅎㅎ 7월에는 너무 더웠습니다. 8월에는 어찌 운동하나.....

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