명절증후군 슬기롭게 극복하는 방법: 발생 원인, 주요 증상, 예방법

가족들과 화목하게 모여 오손도손 이야기를 나누며 즐거운 시간을 보내야 할 명절이 누군가에게는 고통이 될 수 있다. 추석을 맞아 어떤 이들은 명절증후군을 경험하기도 한다. 명절을 보낼 때 생기는 스트레스로 인해 정신적 및 육체적인 현상이 일어나는 것을 명절증후군이라고 한다. 본문에서는 명절 증후군의 발생 원인, 주요 증상 및 예방법에 대해 알아보고자 한다. 명절 증후군 발생 원인 더 많은 음식 섭취 명절에는 평소보다 보통 더 많은 음식을 섭취하게 된다. 또한 먹는 횟수도 보통보다 많이 섭취하는 경향이 있다. 평소에 비해 먹고 즐기고 마시는 반면 활동량이 적어지게 되면서 소화불량이 발생할 수 있다. 건강보험심사평가원(심평원)에 따르면 2014년~2018년 소화불량 환자가 약 310만 명으로 확인됐다. 특히 ..

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